ΕΙΔΗΣΕΙΣ

17/2/19

Λεκτική Επίθεση Ασθενή σε Διασώστη: 6 Τρόποι για να Υπερασπιστεί ο Διασώστης τον Εαυτό του



Κυριακή, 17 Φεβρουαρίου 2019
EKABNews

Λεκτική Επίθεση Ασθενή σε Διασώστη: 6 Τρόποι για να Υπερασπιστεί ο Διασώστης τον Εαυτό του
diasostesrodou.blogspot.com

Εάν εργάζεστε ως διασώστες, είναι σχεδόν αναπόφευκτο ότι θα γίνετε αντικείμενο λεκτικής κακοποίησης.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα βλαβερά σχόλια που οι ασθενείς μπορούν μερικές φορές να πουν;

Εάν εργάζεστε στο EMS, είναι σχεδόν αναπόφευκτο ότι θα είστε αντικείμενο λεκτικής κατάχρησης.  Τι κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα βλαβερά πράγματα που οι ασθενείς μπορούν μερικές φορές να πουν;  (Φωτογραφία / Pixabay)

Παναγιώτης Σπανός
Διασώστης ΕΚΑΒ Ρόδου

Εδώ και χρόνια, πίστευα ότι κατά τη διάρκεια μιας λεκτικής επίθεσης τίποτα από όσα λέει ο ασθενής δεν είναι προσωπικό.
Από τη στιγμή που ο ασθενής δεν με γνωρίζει πως θα μπορούσα να το πάρω προσωπικά; Άλλαξα γνώμη.
Μερικές φορές, η λεκτική κακοποίηση που δεχόμαστε μπορεί να είναι προσωπική.
Και το να μην την παίρνεις προσωπικά μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.
Η λεκτική κακοποίηση είναι μια εχθρική πράξη και σκοπεύει να προκαλέσει βλάβη. Δεδομένου ότι μια λεκτική επίθεση δεν αφήνει κανένα φυσικό σημάδι, συχνά αγνοούμε την πρόθεσή της και επίσης παραβλέπουμε τις δυνατότητές της να μας βλάψει.
Αλλά, έχω φτάσει να πιστεύω ότι αυτά τα επεισόδια μπορούν να κάνουν κακό, αν αποτύχουμε να υπερασπιστούμε σωστά τον εαυτό μας συναισθηματικά. Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα να αναγνωρίσουμε ότι μια λεκτική επίθεση στο πρόσωπο μας δεν είναι καλοπροαίρετη, παρόλο που έχουμε διδαχθεί διαφορετικά.

ΟΙ ΛΕΚΤΙΚΕΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ ΒΛΑΠΤΟΥΝ
Ως παιδιά, μάθαμε ότι "τα ξύλα και οι πέτρες μπορούν να σπάσουν τα οστά μας, αλλά οι λέξεις δεν θα μπορούσαν ποτέ να μας βλάψουν".
Το πίστευα.
Πιθανότατα όλοι το πιστεύαμε..
Η παιδική αυτή αθώα έκφραση είναι λάθος.

Οι λέξεις μπορούν να μας βλάψουν. Ορισμένες λέξεις μπορούν να βλάψουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ορισμένες λέξεις μπορούν να μας ακολουθούν για μια ζωή και κανείς δεν θα δει ποτέ τα σημάδια.
Η συνειδητοποίηση ότι η λεκτική επίθεση μπορεί να είναι επιβλαβής ξεκινά με την αναγνώριση ότι μερικοί από τους ασθενείς μας είναι αξιοσημείωτα καλοί στη λεκτική κακοποίηση.
Πολλοί από αυτούς έχουν πέσει θύματα κακοποίησης και έμαθαν τη γλώσσα της σε πολύ νεαρή ηλικία. Μερικοί λεκτικά επιτιθέμενοι μπορούν να μας διακρίνουν αξιοσημείωτα γρήγορα και να διαλέξουν τις αδυναμίες και τις ανασφάλειες μας με μεγάλη ακρίβεια.

ΦΥΣΙΚΟΙ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΤΗΣ ΛΕΚΤΙΚΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ
Ο στόχος της επίθεσης του λεκτικού κακοποιού μπορεί να είναι φυσικός ή κοινωνικός.
Κάθε σωματική ατέλεια που έχετε μπορεί να αποτελέσει στόχο για μια λεκτική επίθεση συμπεριλαμβανομένου του βάρους, του ύψους σας, του μεγέθους της μύτης σας ή της χωρίστρας σας. Αν ο λεκτικός κακοποιός υποψιάζεται ότι έχετε ανασφάλεια γύρω από την εμφάνισή σας,  πιθανότατα εκεί θα στοχεύσει.
Εάν ένα φυσικό χαρακτηριστικό δεν μπορεί εύκολα να αξιοποιηθεί, τότε μπορούν να δοκιμαστούν και κοινωνικά χαρακτηριστικά.
Το φύλο, η φυλή, οι θρησκευτικές πεποιθήσεις και ο σεξουαλικός προσανατολισμός τείνουν να είναι αποτελεσματικοί τομείς συναισθηματικής ευπάθειας.
Τι θα μπορούσε να είναι πιο προσωπικό από το φύλο μας, την εθνικότητά μας, την πεποίθησή μας για τη δημιουργία του κόσμου ή τις επιλογές μας σχετικά με τη σωματική οικειότητα;
Αυτά τα πράγματα μας ορίζουν ως άτομο. Είναι βαθιά προσωπικά και γι 'αυτό είναι τόσο συχνά αντικείμενο λεκτικών επιθέσεων.

ΑΜΥΝΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΛΕΚΤΙΚΗΣ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗΣ
Αυτή η αναγνώριση ότι η λεκτική επίθεση μπορεί να είναι εξαιρετικά προσωπική με άφησε να εξετάσω μια σημαντική ερώτηση.
Τι πρέπει να κάνουμε για να υπερασπιστούμε τους εαυτούς μας έναντι της λεκτικής επίθεσης από τους ασθενείς μας;
Μερικές από τις ιδέες με τις οποίες έχω πειραματιστεί είναι:

Αναγνωρίστε ότι δέχεστε επίθεση 
Ενώ μια λεκτική επίθεση μπορεί να μην είναι τόσο προφανής όσο μια γροθιά ή ένα λάκτισμα, εξακολουθεί όμως να είναι μια επίθεση.
Το πρόσωπο που σας στοχεύει λεκτικά προσπαθεί να σας βλάψει. Θέλει να νιώσετε πόνο και δυσφορία. Θέλει να αισθάνεται ότι έχει τον έλεγχο, τη δύναμη και την επιρροή πάνω σας. Θέλει να αισθανθείτε πληγωμένοι, λυπημένοι ή θυμωμένοι και ίσως είναι αρκετά καλοί στην υποκίνηση αυτών των συναισθημάτων.
Παρόλο που μπορεί να έχετε εκπαιδευτεί να αγνοείτε αυτές τις συμπεριφορές, η αναγνώριση και υπεράσπιση του εαυτού σας από μια λεκτική επίθεση είναι κατάλληλη.
 Η εσωτερική σας άμυνα εναντίον μιας λεκτικής επίθεσης μπορεί να είναι τόσο αόρατη όσο οι λέξεις που εκστόμισε ο ασθενής, αλλά θα πρέπει να εξακολουθεί να υπάρχει.

Ελέγξτε τη σωματική σας ασφάλεια
Οι  φυσικές επιθέσεις συχνά ακολουθούν μια λεκτική επίθεση.
Χρησιμοποιήστε τη λεκτική επιθετικότητα του ασθενούς ως προτροπή για να επανεξετάσετε την ασφάλειά σας.
Ο ασθενής είναι καλά συγκρατημένος;
Έχετε τους πόρους που διατίθενται για τη διαχείριση των δυνατοτήτων του ασθενούς σε περίπτωση κλιμάκωσης;
Ξέρετε τη θέση των εξόδων διαφυγής σας;
Έχετε έναν αξιόπιστο τρόπο να καλέσετε βοήθεια ;
Η λεκτική επίθεση πρέπει να σας προτρέπει αμέσως να ελέγξετε τη σωματική σας ασφάλεια.
Αν δεν είστε ασφαλείς, υποχωρήστε μέχρι να εμφανιστούν οι πόροι που χρειάζεστε.

Χαλαρώστε τη στάση σας 
Είναι πιο εύκολο να παραμείνετε ήρεμοι αν έχετε ανοιχτή στάση σώματος και χαλαρούς μύες. Πάρτε μια βαθιά ανάσα. Ανοίξτε τα χέρια σας.
Χαλαρώστε την έκφραση του προσώπου σας και σκεφτείτε τα λόγια σας προτού μιλήσετε. Ακριβώς επειδή ο ασθενής μιλά με ένα γρήγορο ρυθμό, δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχετε μια γρήγορη απάντηση.
Όσο δεν βρίσκεστε σε φυσικό κίνδυνο, δεν χρειάζεται να κινηθείτε ή να μιλήσετε γρήγορα.
Μπορείτε να διαχειριστείτε τη σκηνή με το δικό σας ρυθμό. Έχετε εμπιστοσύνη στην δική σας αρχή.
Κάντε ότι καλύτερό μπορείτε ώστε να κρατήσετε τον εαυτό σας χαλαρό, ήρεμο και σε εγρήγορση.

Πείτε στον εαυτό σας, "Πόσο ενδιαφέρουσα είναι η κατάσταση που βιώνω" 
Η φράση "Πόσο ενδιαφέρουσα κατάσταση βιώνω" μας τοποθετεί σε μια ισχυρή θέση ανάλυσης.
Όταν κάνουμε συνειδητή επιλογή για να αναλύσουμε μια κατάσταση, αλλάζουμε τη νοοτροπία μας.
Η διαδικασία ανάλυσης μας θυμίζει ότι έχουμε πάντα τη δυνατότητα να επιλέγουμε πώς θα νιώσουμε σαν απάντηση σε κάτι που λέει κάποιος.
Εξετάστε γιατί ο ασθενής αισθάνεται ότι η πρόκληση άλλων συναισθηματικών πόνων είναι η καλύτερη πορεία δράσης του.
Πώς έχει λειτουργήσει αυτό για τον ίδιο στο παρελθόν;
Αυτή είναι μια συμπεριφορά που ελάχιστοι άνθρωποι αποδέχονται σε τακτική βάση. Το γεγονός ότι είναι σπάνια την καθιστά ενδιαφέρουσα.
Η επιλογή το να γοητευτείτε από τον θυμό μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τη μεγάλη εικόνα.

Κάντε μια ειλικρινή παρατήρηση
Έχουμε εκπαιδευθεί να αγνοούμε τα βλαβερά σχόλια που λένε μερικές φορές οι ασθενείς, αλλά έχω εξερευνήσει μια πιο αποκλειστική επιλογή σύγκρουσης.
Αντί να απορρίψετε την παρατήρηση, προσπαθήστε να ανακαλέσετε τον ασθενή στην τάξη και να προσδιορίσετε τη φύση των επιθετικών δηλώσεών του.
Δοκιμάστε μια απάντηση όπως: "Αυτό είναι πολύ βλαβερό πράγμα για να το λέτε." Ή "Αυτά τα σχόλια δεν είναι πρέποντα." Ή "Δεν πρόκειται να συμμετάσχω σε μια ηλίθια συνομιλία ή γεμάτη μίσος".
Θέτοντας τον ασθενή προ των ευθυνών του μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από την απλή προσποίηση ότι η πράξη του δεν έχει βλαπτικό περιεχόμενο.

Συγχωρέστε συνειδητά το αδίκημα
Η συγχώρεση είναι ένα ισχυρό εργαλείο. Δεν πιστεύω ότι οι άνθρωποι γεννιούνται με μίσος μέσα τους.
Το μίσος μαθαίνεται και είναι κάτι που περνά από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Η ικανότητα του ασθενούς να σας επιτεθεί λεκτικά είναι κάτι που έμαθε συνειδητά ή όχι.
Αφού τελειώσει η κλήση, αφιερώστε μια στιγμή και σκόπιμα επιτρέψτε στον εαυτό σας να συγχωρήσει τον ασθενή για κάθε προσπάθεια που έκανε για να σας προκαλέσει συναισθηματικό πόνο.
Όταν επιλέγετε να συγχωρήσετε τον ασθενή για τις λέξεις που μιλούσαν, τοποθετείτε τον εαυτό σας αυτόματα σε θέση εξουσίας.
Αναγνωρίζετε ότι οι λέξεις που ειπώθηκαν είχαν τη δύναμη να σας βλάψουν και έχετε επίσης τη δύναμη να θεραπευτείτε, ξεχάστε και συνεχίστε.

Παναγιώτης Σπανός
Διασώστης ΕΚΑΒ Ρόδου

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

Δημοσιεύτηκε 16/2/2019




About " "

Το EKABNews έχει δημιουργηθεί και υποστηρίζεται από εργαζόμενους του ΕΚΑΒ με σκοπό την συγκέντρωση των δημοσιευμάτων που αφορούνε την υπηρεσία και όχι μόνο.. Η ενημέρωση των συναδέλφων , η παρουσίαση διάφορων θεμάτων που αφορούνε τον χώρο, η προβολή των τοπικών νέων ανά παράρτημα, αλλά και η γενικότερη προβολή του ΕΚΑΒ.. είναι μερικοί από τους στόχους της σελίδας. Ευχαριστούμε για την υποστήριξη!

Δημοσίευση σχολίου

Παρακαλούμε τους φίλους αναγνώστες:

ΟΧΙ SPAM,
ΟΧΙ GREEKLISH,
ΟΧΙ ΠΡΟΣΒΛΗΤΙΚΑ ΣΧΟΛΙΑ

Παρακαλούμε το σχόλιό σας να είναι σχετικό με την παραπάνω ανάρτηση.
Γενικές απορίες μόνο στη σελίδα μας στο facebook.

 
Copyright © 2013 EKABNews